今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





昨日とは違って、今日は曇りのち晴れです。





明日は変な天気かな？





夕方から、図書館なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





千歳方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でヒレステーキだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。








運動嫌いな人にもお勧めなのが、


JOBAです。





あたくしもママさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は７㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。





炊飯器で簡単酢飯


インスリン（インシュリン）が出過ぎて甘いものがやめられない


住友林業 mamato（ママト）の口コミ評判のまとめ


結婚相手の見つけ方


トイプードルのブリーダー選びは口コミ情報を参考に！